سبوس گندم تمیز خالص خشک

سبوس پوسته بیرونی سخت گندم می باشد ، پوسته‌ی دانه های گندم را سبوس می نامند. سبوس گندم بطور کلی سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، ویتامینB، مواد معدنی و فیبر محلول می باشد. وجود فیبر محلول در این غلات آن را به دارویی فوق العاده عالی برای پیشگیری از یبوست تبدیل کرده است. همچنین پوست را در برابر آسیب رادیکال های آزاد حفظ می کند و منبع غنی از اسید فولیک می باشد که به مبارزه با رادیکال های آزاد می پردازد. یک ماده غذایی است که در اکثر محصولات ضد پیری مورد استفاده قرار می گیرد و پوست را تمیز می کند. عصاره سبوس گندم پوست را در برابر نور خورشید حفظ می کند. از خواص سبوس گندم می توان به مواردی مختصر اشاره کرد : 1.کاهش وزن 2.پیشگیری و درمان هموروئید 3.پیشگیری از انواع سرطان ها 4.کنترل قند خون برای افراد مبتلا به دیابت 5.کنترل کلسترول در خون و ...

بهترین خاصیت سبوس گندم که از قدیم شناخته‌ شده است، به فیبر آن برمی‌گردد که از یبوست و چاقی پیشگیری می‌کند.

حسن دیگر سبوس، القای حس سیری است زیرا مثلاً غلات سبوس‌دار بیشتر از غلات تصفیه‌ شده در دستگاه گوارش می‌مانند و آب به خود می‌گیرند و احساس سیری بیشتری به فرد می‌دهند.

فایده دیگر سبوس، کاهش جذب کلسترول است که باعث کاهش چربی خون شده و غیرمستقیم از بروز بیماری‌های قلبی- عروقی پیشگیری می‌کند. سبوس ۱۸-۱۵ درصد کلسترول خون را پایین می‌آورد؛ مثلاً فردی که کلسترول ۲۲۰ دارد، اگر روزانه نان کامل مصرف کند، این کلسترول به زیر ۲۰۰ یعنی حد طبیعی می‌رسد.

سبوس جذب قند را نیز کم می‌کند و زمینه ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.

مصرف روی برنج موقع پخت 

مصرف بصورت دمنوش 

مصرف در شیرینی ها و کیک ها 

مصرف در شیر داغ و عسل 

و...